Tips Membawa Tas Agar Tak Menyakiti Tubuh

Tas yang berukuran besar dengan tampilan yang menarik sepertinya memang sempurna. Namun jika isinya terlalu banyak atau berat dan cara membawanya yang keliru tentunya bisa menyakiti diri kita. Tas yang terlalu berat dan cara membawa tas yang salah dapat menjadi penyebab meningkatnya risiko scoliosis, postur tubuh membungkuk, sakit kepala, osteoartritis, kerusakan sendi, mati rasa di area tubuh yang sering membawa beban berat dan trauma saraf. Berikut ini adalah tips cara membawa tas yang benar.

1. Hindari Membawa Tas yang Terlalu Berat

Saat Anda membawa beban berat setiap hari, akumulasi stres otot akan menghasilkan cedera yang memerlukan pertolongan dokter. Pilah pilihlah barang-barang yang akan dibawa. Jika memang harus membawa tas dengan isinyang banyak dan berat, pilihlah tas koper yang ada rodanya. Tips lainnya adalah bagi beban dengan membawa dua tas, dibanding satu tas yang sangat berat.

2. Bawa Tas Secara Bergantian

Membawa tas selalu pada satu sisi dapat membuat otot bekerja terlalu keras di satu sis tersebut dan bisa memperburuk postur tubuh yang diakibatkan karena beban yang berat sebelah. Untuk menghindarinya, pindahkan tas dari bahu kiri ke kanan dan sebaliknya setiap beberapa menit atau saat bahu yang membawa beban sudah terasa pegal.

3. Hindari Membawa Tas dengan Siku

Membawa tas di lekukan lengan dapat menyebabkan cedera siku seperti tendinitis.

4. Pilihan Tas dengan Tali Lebar

Pakailah tas bertali lebar agar beban terbagi secara lebih merata pada bahu, akan lebih baik jika dilengkapi dengan bantalan, agar beban tidak menghambat peredaran darah.

Sebaliknya, tas dengan tali kecil kaan memfokuskan bebannya pada satu daerah yang sempit sehingga kerja otot pada daerah tersebut jadi berlebihan. Tas bertali kecil hanya cocok untuk membawa beban ringan saja.

5. Tas Punggung Lebih Baik Dibanding Tas Bahu

Tas punggung didesain untuk dibawa dengan kedua bahu, sehingga beban terbagi dua dan terasa lebih ringan. Sebaliknya, tas bahu hanya bertumpu pada satu bahu sehingga seluruh beban terfokus di satu titik dan jelas ini akan sangat memberatkan salah satu bahu.

Bagikan:
Posted in: Tas

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *